BURGH OFFICIAL
TRAINER
HOW TO
機器設備の使い方/トレーニング方法
施設内のご利用方法に関するご紹介です。
トレーニング動画等を主に発信しておりますので、ご参考にぜひご利用ください。
BURGHトレーナーのご紹介も掲載しています。
・解説:BURGHオフィシャルトレーナー
秋元哲史 / Norichika Akimoto
マルチラック
胸
ベンチプレス(スミス)
マルチラック
脚
スクワット(スミス)
マルチラック
胸
ベンチプレス(フリー)
マルチラック
背中
ラットプルダウン
マルチラック
背中
ケーブルローイング
マルチラック
腹
ケーブルクランチ
マルチラック
腕
ケーブルプレスダウン
マルチラック
腕
トライセプス エクステンション
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